na długo

mam jeszcze jedno pytanie . czy kreatyna zmieszana z wodą i pozostawiona na noc , i wypita dopiero rano traci swoją moc , czy słabnie działanie ??? FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha

cissus mnie zaskoczyl chocby z tego wzgledu ze jadlem minimalne dawki i spelnil swoje zadanie, dletgo moje zdanie na temat cissusa jest takie zeby dawac male dawki a dosc dlugo.

A tak przy okazji jak jestem na cyklu nitrobolon 300kaps i crea9xtreme i zjadłem już 2 paczki crea9xtreme czyli 240kapsów i nitro zjadłem koło 200, to opłaca się kończyć samym nitro cykl, czy dokupić mono, czy jak?:D jak dlugo juz trwa cykl?

Jak długo jesteś na tym 1700 +?

Codzienny trening wychodzi mi bardzo długo,przykładowo klatke robię 4x12 na płaski,3x12 rozpiętki,i 3x sztanga skos do góry, tak codziennie,chyba że czuję zmęczenie w mięśniach wtedy robię dzień przerwy, według was to za dużo ?

Dokładnie tutaj chodzi o długo cykl , z jak najmniejszą ilością skutków ubocznych .Przy zachowaniu jakiś niedużych dawek . Szybciej bym obstawal za czymś w stylul 2*200 prolka tydzień i do tego 2*200 primka może 2*250 czy ciut więcej Trochę hgh plus novo aby utrzymać tarczycę na wysokich obrotach pod górną kreska trochę nad i tyle w temacie [...]

Może za długo już redukujesz,metabolizm zwolnił. Musisz teraz pomyśleć jak go "rozbujać". http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu

cykl na kreatynie tak jak pisales 6-8 tyg. to zalezy jak dlugo bedzie na Ciebie dzialala 6oxo dalbym po kreatynie

Boje sie brac kreatyne poniewaz nie chce mis zadnych problemow w starosci a na forum szukalem stosuje diete z tego forum przez ok 1 miesiac i rezultatow nie widac sukam juz dosyc dlugo lecz nic nie znalazlem wiec prosze to dla mnie bardzo wazne

Zdecydowanie za długo.Podejrzewam ,że robisz wszystkie ćwiczenia,które przychodzą Ci do głowy ;-) Przy tym stażu ogranicz się do samych podstawowych ruchów(w moim artykule podwieszonym znajdziesz gotowca).Mocno,szybko i efektywnie. Te Twoje prawie 3 godzinne molochy na nic się nie zdadzą.

HMBolon możesz odstawić a w to miejsce np. HMB Mega Caps Olimpu. Tylko trzeba długo czekać na efekty. Wiem, że działa, ale na pewno dużo wolniej niż kreatyna.

[...] dieta to na 1 miejscu efki nie kupowałem bo już miałem do czynienia i nie mogłem po niej spać a najpóźniej tabsę brałem o 15.00. jak będę miał 2 tyg. OFF to biorę Phenorex chyba że macie jakieś lepsze spalacze dop zaproponowania. Mógłbyś podać jakiś przykładowy cykl z tesciem w tle i jaki odblok i jak długo. Spalenie jakieś 6 tyg. przewiduje .

Miało być coś WIĘCEJ napisałeś jedno zdanie, dlaczego taka dieta, co Cię skłoniło do restrykcji ? Robiłeś badania? Jak długo masz taką kalorycznosć? Od razu weszłabym na poziom zerowy, bo takie dodawanie to może trwać tygodniami...a tylko pogłębiasz problemy zdrowotne (które notabene pewnie się już pojawiły). Takie restrykcje niestety nie nie [...]

[...] 1,2 kg... Dieta redukcyjna, 3x siłka, 3x aeroby klasyczne, 5x basen... Nawet trudno powiedzieć, czy to dzięki TSE, bo i bez niego leciało i to o wiele szybciej... Tak więc chcesz to jedz, ale IMO lepiej zainwestowac w dobre witaminki CLA za to jest OK, w każdym razie pozytywnie wpływa na moją skórę, tyle tylko, ze ja stosuję to już bardzo długo.

[...] temu w widłach, zacząłem supl b6 też wtedy. Pół tabl exe biorę od tamtej pory jak z biłem e2 co niedziele Przez koronę Tera ciężko o badania A co do cyklu. Teść leci już długo, a obecnie cykl taki 300mg deka 150 pon i czwartki, 600 cypio (300 pon i czwartki) firma ciągle ta sama Cykl chce z 20 tyg zrobić deki, teść trochę potem zejść na 250 [...]

Kolejny wymysł. Popularnym rozwiązaniem, wśród ćwiczących rano jest jedzenie węgli (samych węgli!) na noc i nikt nie odczuł spadków, z tego co wiem. Ja tam lubię wieczorem zjeść kawał woła z warzywkami. Dodasz odrobinę fatu do mięsa i będzie się również długo trawiło.

Dokładnie.Mozliwe z epo prostu dostarczasz zwyczajnie zbyt mało kalorii lub zbyt dużó ich spalasz.Ewentualnie zbyt długo i czesto trenujesz nie dając sobie czasu na regeneracje i wzrost. Zdr. nie przejmuj się.ja zjadłem z 20 kilo odrzywek od stycznia i też nic ciekawego sie nei stało ze mną.I pogodziłem się juz z tym. Zdr.

jeśli nie biegałeś długo to zacznij od 3x w tyg. sprawdź się i podaj tu swoje czasy na 50m.,100m.,400m.,1km.

outsidee: długo by pisac..bo i artykuł nie nalezy do najkrótszych, ale za to jest RZETELNY Wobec tego postaram ci sie go strescic, ale raczej nie dzisiaj, bo jestem przy kompie z doskoku, a na to potrzeba "paru minut" Mam nadzieje, że za ten czas troszkę chociaż część tego przeczytasz jak cos bedzie niezrozumiałe, to ja jutro odpowiem [...]

Wiesz..szczerze nie wiem.. ;/ A co do metod..to staram sie ćwiczyć.. ale ostatnio nie ćwiczyłem długo.. ;/ Nauka mnie pochłonęła..;/ muszę zacząć. A co do ćwiczeń to odpowiednie na kręgosłup.. czyli koci grzbiet.. itp.